Spiel- und Sportgemeinschaft Scherenbostel

Der Sportverein im Herzen der Wedemark

Wirbelsäulengymnastik

Freitag 11.00 - 12.00 Uhr

Durch einseitige, alltägliche Belastungen der Muskulatur, Bewegungsmangel und Stress kann ein muskuläres Ungleichgewicht entstehen. Aus diesem Grund trifft sich eine Gruppe aus Frauen und Männern jeden Freitag in der Sporthalle in Scherenbostel, um auf angenehme und effektive Weise
den Rücken zu stärken und einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen.

Durch gezielte Kräftigungsübungen wird die Rumpfmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule stabilisiert. Dehnübungen erhalten und/oder verbessern die Beweglichkeit. Koordination und Körperwahrnehmung werden geschult.

Wer mitmachen möchte, ist jederzeit herzlich willkommen. Bequeme Kleidung und ein Handtuch sollten mitgebracht werden.


Übungsleiterin:    Cora Lammers        Tel.: 05130 - 374414

Spartenleiter:       Wolfgang Preuß       Tel.: 05130 - 790220